En realidad, lo que andamos buscando es el equilibrio entre las emociones que a veces se escapan a nuestro control y nuestros cuerpos, destino final de las ansiedades y preocupaciones del momento. Para ello, además de no sobrecargar nuestro físico con un exceso de productividad y vigilancia, algo que nos ayudará mucho a relajar tensiones es la sociabilidad. Conversaciones de teléfono, Whatsapp y videollamadas son nuestras aliadas a la hora de mantenernos en contacto con amigos y familia. Ellos también nos ayudarán a centrarnos en lo importante, la salud, y a rebajar las expectativas que depositamos en mantenernos ‘fit’. En estos momentos, concederse de vez en cuando el placer de las recetas prohibidas puede ser más beneficioso para nuestro estado de ánimo que prohibírnoslo. Y quererse con una talla más o una talla menos, lo más inteligente y solidario con nosotras mismas que podemos decidir hacer.